Zwangerschapsmassage

 

Een heerlijke massage met warme olie.

Alle aandacht en tijd voor jou als mens met alles wat er bij hoort. Je zwangerschap is een bijzondere periode waarin in een korte tijd veel veranderingen plaats vinden. Hormonen hebben grote invloed zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Een massage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten en geestelijke en emotionele spanningen verminderen. Je spieren worden soepeler. Je bloedcirculatie en die van je kind worden gestimuleerd. Je ademhaling kan verdiepen en je hoofd kan tot rust komen. Je lichaam kan zich herstellen. Uit onderzoek blijkt dat zwangerschapsmassage onder meer positieve effecten heeft op beter slapen, minder rugpijn, minder aanmaak van stresshormonen en minder complicaties tijdens de bevalling.

Na de bevalling krijgt je lichaam een periode van ‘ontzwangeren’. Ook dan is het fijn en goed om  te worden gemasseerd, het helpt jou en je lichaam weer sneller in balans te komen.

Tijdens de massage lig je op een zachte massagetafel.

Eerst op je linkerzij , daarna op je rechterzij, ondersteund door een kussen en een zwangerschapskussen. 

Vervolgens masseer ik je verder ondersteund door kussens in halfzit.

Mini cursus

Zwangerschapsmassage met partner

Terwijl de aanstaande moeder geniet van een fijne zwangerschapsmassage leert de partner een aantal massagetechnieken om ook thuis te kunnen masseren.

Het masseren kan voor beiden, een bijzondere tijd met elkaar zijn.

Het kan zwangerschapsklachten verminderen en zorgen voor ontspanning.

Jullie kunnen bewust contact maken met de baby in de buik, dat bevordert o.a. de ontwikkeling van de baby.

De technieken zijn ook goed te gebruiken tijdens de bevalling.

Het is een ontspannen, laagdrempelige cursus afgestemd op zowel

de zwangere als de partner.

Aandacht voor jezelf

Rust, contact en tijd voor elkaar